熱中症にご注意を

2024年の熱中症による救急搬送人員は全国で97,578人(過去最多)となり、死亡者数は初めて2,000人を超える見通しです。夏の平均気温も上昇しており、熱中症の発症リスクが高まっています。また、死亡者の8割以上を高齢者が占めており、室内でエアコンを使用していなかったケースが大半です。

熱中症は、屋内外を問わず誰でもかかる可能性があります。他人事と思わず、正しい知識で予防に努めましょう。

• 高温多湿な環境に長くいることで、徐々に体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。
• 発症すると筋肉痛や大量の発汗、吐き気や倦怠感などの症状が現れ、重症になると意識障害などが起こります。
• 屋外で活動しているときだけでなく、室内でも就寝中などに熱中症を発症し、救急搬送されたり、不幸にも亡くなられたりする事例が報告されています。室内にいるときも注意が必要です。

1. こまめな水分補給
2. 大量の汗をかく時は塩分も補給
3. 屋外では、できるだけ日陰を歩いたり、帽子や日傘で直射日光を避ける
4. 室内では、エアコンを利用して高温多湿を避ける
5. 栄養や睡眠を十分にとり、体調が悪いときには無理をしない

• 脱水状態にある人
• 高齢者や乳幼児
• 肥満の人
• 普段から運動をしていない人
• 暑さに慣れていない人
• 病気の人、体調の悪い人

※熱中症が重症となると発汗が無く、乾いた皮膚になるので、汗だけで判断しないことが大切です。

1. 涼しい場所へ身体を移す
2. 水分と塩分を補給する
3. 衣服を緩め、靴下などは脱ぐ
4. 身体を冷やす（冷却材で首・ワキ・足の付け根を冷やすと効果的です）

症状が改善しない・反応がおかしい・意識がはっきりしない場合は、すぐに救急車を呼びましょう

• 熱中症予防、熱中症警戒アラート・暑さ指数の確認など熱中症全般の情報
  環境省　熱中症予防情報サイト（別ウインドウで開く）
• 天気予報、気象情報ほか
  気象庁　熱中症から身を守るために（別ウインドウで開く）
• 職場における熱中症予防対策
  厚生労働省　学ぼう！備えよう！職場の仲間を守ろう！職場における熱中症予防情報（別ウインドウで開く）
• 熱中症による救急搬送状況
  消防庁　熱中症情報（別ウインドウで開く）

• 熱中症警戒アラートについて
• 本巣市のクーリングシェルターについて